"Red balloon": sTressendes loslassen+kraft tanken (7 Min.)


sicher durch die pandemie (15 Min.)                                            DR. Peter pongratz (www.internist19.at);


"Heisse Zeiten: waldspaziergang": loslassen, abkühlen und besser schlafen; Dauer: 7min; bitte kopfhörer verwenden


Tipps gegen schlafstörungen:                                                   was ist schlafhygiene?



digital bedingte schlafstörungen

Ö1 Matrix; Computer & Neue Medien, 24.07.2020, Johanna Hirzberger, gespr. Julia Gindl


@ Betriebliches Gesundheitsmanagement