"Red balloon": sTressendes loslassen+kraft tanken (7 Min.)
sicher durch die pandemie (15 Min.) DR. Peter pongratz (www.internist19.at);
"Heisse Zeiten: waldspaziergang": loslassen, abkühlen und besser schlafen; Dauer: 7min; bitte kopfhörer verwenden
Tipps gegen schlafstörungen: was ist schlafhygiene?
digital bedingte schlafstörungen
Ö1 Matrix; Computer & Neue Medien, 24.07.2020, Johanna Hirzberger, gespr. Julia Gindl