Die Vorfreude auf den Sommerurlaub ist groß und wenn man dann im Urlaub ist, schläft man schlecht. Das kennen viele, vor allem was die erste und zweite Nacht anbelangt. Vielleicht haben sie schon vom „first night effect gehört“? Darunter versteht man eine verlängerte Einschlafzeit und ein häufigeres Aufwachen in der Nacht. Dahinter steckt der Urinstinkt des Menschen, sich gegen Gefahren in einer neuen, noch fremden Umgebung bestmöglich zu schützen. Erleichtern kann man diesen Adaptations-prozess, indem man eine Schlafumgebung schafft, die der gewohnten so nahe wie möglich kommt. Deshalb gibt es in vielen Hotels sogenannte „Polster-Menüs“ und Kopfpolstersprays. Oder Sie gönnen sich Ihren persönlichen Reise-Kopfpolster. SCHÖNEN URLAUB!