Auswirkungen von Schlafdefizit

Warum es den meisten von uns gut tut, wenn wir ungefähr 7 Std. pro Nacht schlafen, zeigt dieses Schaubild sehr übersichtlich!

Wie sich chronisches Schlafdefizit auswirkt: Gewichtszunahme, höhere Infektanfälligkeit, geringere geistige Leistungsfähigkeit

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