Schlaf gut Tipp für den Körper: Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep (Shahab Haghayegh et al, Sleep Medicine Reviews, 2019) 

Quelle: Berufsverband Österreichischer PsychologInnen-BÖP, Startseite: https://www.boep.or.at/folder-download/Schlaf_und_Psyche.pdf

"Eule-/Lerchetest", Online-Fragebogen zum Chronotyp; inklusive Auswertung, ca 10min 

https://www.ifado.de/fragebogen-zum-chronotyp-d-meq/

Online-Test zur Messung der Tagesschläfrigkeit; inklusive Auswertung, ca 5min

https://www.schlafmedizin-essen.de/formulare/berlin-formular/

Kostenloser Musik-Tipp zum Entspannung und Einschlafen ("Ein-/Aus-Taste" links oben auf der website von pianomedicine.com 

http://pianomedicine.com

MMag. Corinna Häsele ist Psychologin und Expertin für Stressmanagement: Sicher und selbstbewusst mit Stress umgehen! Better linked bietet sicheren Raum für anonymen Austausch zu beruflich bedingtem Stress. Auf betterlinked.eu tauschen sich Menschen anonym zu stressrelevanten Fragen und Problemstellungen aus, sie suchen aktiv Lösungen und lernen von den Erfahrungen anderer und von Tipps von ExpertInnen.

Doz. Dr. Michael Saletu, Facharzt für Neurologie, ÖAK und ESRS zertifizierter Schlafmediziner, www.dr-saletu.at, mail: ordination@dr-saletu, mobil: 0676/3506874 

ÖSTERREICHISCHE GESELLSCHAFT FÜR SCHLAFMEDIZIN UND SCHLAFFORSCHUNG (ÖGSM)

Überblick zu Schlafstörungen

Überblick über Schlaflabore, österreichweit

In Kooperation als "Schlaf-gut Coach" im Tinnituszentrum: Dr. Johannes Schobel & Partner; HNO-Facharzt und Tinnitusexperte, St. Pölten

Dr. Brigitta Schwarzer, MBA - begleitet Aufsichtsräte und Vorstände in Sachen Governance und Compliance: www.inara.at

Gabriele Furlan - Kräuterexpertin aus Kärnten hat hochwertige und preiswerte Produkte, die ganz natürlich Ihren Schlaf unterstützen. Näheres per e-mail an: gabriele.furlan.gf@gmail.com

Michaela Höss - Pflege- und Körper-Visionärin unter www.hoess-impulse.com

Felicitas Freise vereint ihr Talent fürs Schreiben und für Shiatsu-Massage auf wunderbare Art und Weise: www.freise.at 

Mag. Birgit Strasser - Mindfulness Based Stress Reduction Kurse und andere achtsamkeits-basierte Angebote unter www.achtsam-innehalten.at

Dr. Yvi Schröder - gesunder Lebensstil, Sport, Ernährung. Wissen erlernen, Fähigkeiten verbessern, Verhalten verändern unter www.fienergy.net

Mag. Gerda Zeman-Steyrer - HR Consulting unter www.gerdazeman.at