Tipps für den Feierabend - Teil 1

Wenn ein virtuelles Meeting nahtlos an das nächste grenzt, ist gutes Selbstmanagement gefragt. Zum Beispiel, sich schon in der Früh Snacks und Getränke für den Arbeitstag vorzubereiten. Leider ist bei vielen Arbeitenden  das Gefühl vorherrschend, den ganzen Tag beschäftigt zu sein und abends fehlt die Energie für Bewegung, Soziales, Me-Time etc. 

Was kann helfen: Klappen Sie das Notebook zu, nehmen Sie eine bequeme Haltung ein und machen Sie sich bewusst, was Sie erreicht haben oder was Freude gemacht hat. Bleiben Sie dran am Nachdenken, ev. machen Sie sich auch Notizen. Im stressigen Arbeitsalltag nehmen sich die meisten viel zu wenig Zeit für Reflexion. Doch wer sich auch seine kleinen Erfolgserlebnisse bewusst macht, bleibt motiviert. Sie erkennen so Fortschritte und sehen, was Sie schon geschafft haben – oft mehr, als Sie denken. Effekt: Sie schließen den Arbeitstag zufrieden(er) ab. 

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