In unserer krisengebeutelten Zeit ist erholsamer Schlaf etwas Besonderes geworden. Die Pandemie hat die Zahl an Menschen mit Schlafstörungen steigen lassen. Dabei sind wir auf den nächtlichen "Jungbrunnen" angewiesen, um tagsüber zu performen und nicht bei jeder Kleinigkeit gereizt zu reagieren. Lassen Sie sich bei Ihren Schlafproblemen helfen. Ganz gleich wieviel Zeit Sie in der Firma, der Schule, der Uni oder in der Familie verbringen, all Ihren Verpflichtungen in übermüdetem Zustand nachzukommen braucht viel mehr Energie, und der Fun-Factor bleibt auch auf der Strecke. Haben Sie Lust bekommen, auf Basis von wissenschaftlich überprüften Informationen, Übungen und Tipps etwas gegen Ihre Schlafstörungen zu unternehmen?Und somit in Ihre Schlaf- und Lebensqualität zu investieren!
Weitere Informationen finden Sie im unten stehenden Text. Für die Anmeldung klicken Sie bitte auf den Link.
Vielleicht bis bald,
Ihr "Schlaf-gut Coach",
Christina
- die nächtliche, sorgenvolle "Grübelspirale" stoppen
- chronischen Schlafstörungen vorbeugen
- mentale Übungen zur Stressreduktion einsetzen
- über den Atem, über gezielte Muskelanspannung, oder Selbsthypnose sich tiefer entspannen und in Folge erholsamer schlafen
- sich bei Tagesmüdigkeit helfen können
- nächtlichen Hitzewallungen (Menopause) die Ihren Schlaf stören, ein Schnippchen schlagen
- sich bei digital bedingten Schlafstörungen helfen, et
WANN+WO: 26.04.22 und 12.05.22 jeweils von 18.00h-19.30h, 1030 Wien, Marxergasse 7/23.
ABLAUF: Wir arbeiten in einer Kleingruppe an zwei Terminen. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie an beiden Terminen teilnehmen können.
ANMELDUNG+KOSTEN: Ihre Teilnahme ist erst nach Zahlung von EUR 96,- im Shop fixiert. Bei zu geringer Teilnahmezahl findet der Workshop nicht statt. Die bezahlte Gebühr wird selbstverständlich umgehend refundiert (via Paypal oder Bankverbindung).