Der Schlaf kleiner Kinder ist dem von Erwachsenen sehr ähnlich. Sie schlafen ein, dann wird geträumt, dann leicht und mitteltief geschlafen und am Ende eines Schlafzyklus geht es in den Tiefschlaf. Bis etwa zum 6. Lebensmonat dauert das Durchlaufen der verschiedenen Schlafphasen 45-60 Minuten. Beim Wechsel in den Leichtschlaf gibt es kurze Aufwachmomente, die ganz normal sind. Wenn ihr Kind es gewöhnt ist, abends ohne Schnuller oder Körperkontakt mit Mama oder Papa einzuschlafen, dann wird es auch im weiteren Verlauf der Nacht schnell alleine wieder einschlafen. Auch wenn ihr Kind nicht selbständig im eigenen Bett einschlafen kann, gibt es eine gute Nachricht: Kinder können das lernen! Diese Methode heißt "graduelle Annäherung" und beendet Schlafprobleme.