20. Oktober 2025

Gesunder Schlaf und Mentale Gesundheit

Gesicht einer weißen circa 50jährigen Frau mit Brille und kurzen blonden Haaren. Der Text handelt von Übungen und Tipps für guten Schlaf.
Im Oktober ist World Mental Health Day & World Menopause Day.
Tags: Coaching, sleep, sleep disorder, Wechsel, Wechseljahresbeschwerden, mental health, mentale Gesundheit