Als ich vor vielen Jahren mein Angebot des "Coaching in Bewegung" beschrieben habe, standen drei Dinge im Vordergrund. Erstens, berufliche Themen tatsächlich im Laufen zu bearbeiten, um von von der Natur und einem "durch gelüfteten Kopf" inspiriert zu werden. Zweitens, um gegebenenfalls Stresshormone abzubauen. Drittens, um sich den Weg ins Fitnessstudio zu sparen, weil schon beim Coaching "gesportelt" wurde. Über die Jahre hinweg hat sich bei meiner Arbeit das "Spazierengehen beim Coaching" durch gesetzt, warum auch immer.
NEU überdenken werde ich nach dem RAUEN Podcast (Folge 60) die Tatsache, dass es eine bidirektionale Verbindung zwischen Gehirn und Körper gibt. Diese Connection kann ein Coach auch beim Coaching im Coachingraum verwenden, indem er beispielsweise den Coachee zum Aufstehen einladet, um in Bewegung zu kommen. Wie sagen die Coaches Rauen & Steinhübel in dem empfehlenswerten RAUEN Podcast: "... wenn im Coaching alles gesagt ist und sich trotzdem nichts bewegt ... selbst kleine Bewegungen lösen daher nicht nur muskuläre sondern auch gedankliche Blockaden auf"... (RAUEN Podcast, Folge 60, Jänner 2026)