Power napping

Schon ein 30minütiges Power Nap senkt das Herzinfarktrisiko. So viel zu den Effekten eines Power Nap auf den Körper.

Weiters gibt es positive Effekte auf den Geist und die Konzentration: Und zwar eine deutlich verbesserte Wachheit und Leistungsfähigkeit. Ebenso ist ein verbessertes Lernen nachgewiesen. Als Schlaf-gut Coach in der Arbeit mit Menschen mit Schlafstörungen spreche ich von einem Kurzurlaub fürs Gehirn. Schon nach einem Termin ist Power Napping ein willkommener Refresher... mehr Infos finden Sie hier bzw. bitte kontaktieren Sie mich unverbindlich für ein Erstgespräch, ich freue ich auf Sie!

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