Lia, 43 Jahre, ist durch den Wechsel von Office und Homeoffice sehr gefordert.  Ihre Kinder sind zwar wieder im Kindergarten bzw. in der Schule, dennoch ist sie abends oftmals erschöpft und unzufrieden mit ihrer Leistung. Für Entspannungsübungen, Sport oder "Me-Time" ist meist keine Energie mehr übrig. Zu allem kommt jetzt noch ein Tinnitus dazu, der ihr das Einschlafen erschwert, obwohl sie todmüde ist. Da sie Angst vor einem Burnout hat und wieder eine gute Lifebalance will, holt sie sich jetzt Hilfe.

Für Infos zu einem Tinnitus - "Schlaf-gut Coaching " klicken sie auf den Link.

Mia, 18 Jahre, ist in der vierten Klasse einer höheren bildenden Schule. Sie hat auch nachmittags Unterricht, wo sie ab und zu sogar einnickt. Ein Powernap zuhause nach einem späten Mittagessen tut ihr zwar gut, führt jedoch dazu, dass Mia erst am frühen Abend mit dem Lernen beginnt. Rund um Mitternacht schläft sie dann ein und ist morgens noch immer stark übermüdet. Auch ihre FreundInnen beklagen sich schon über ihre gereizte Stimmung. Mia hat zwar schon einiges über ( digitale ) Schlafstörungen gelesen und auch schon ausprobiert. Jetzt soll sich aber mithilfe eines Coach konkret und messbar etwas verbessern. 

Sven, 27 Jahre, hat schon als Student die „Nacht zum Tag“ gemacht.  Dementsprechend schwer ist es ihm bei seinem ersten Job gefallen, sich an übliche Bürozeiten anzupassen. Jetzt wird intern eine interessante Position angeboten, die jedoch mit häufiger Reisetätigkeit ins Ausland, verbunden ist. Da er Angst hat, dass sich die unregelmäßigen Arbeitszeiten und möglicher Jetlag ungünstig auf seine Lifebalance auswirken, möchte er sich schon prophylaktisch beraten lassen und Tipps und Übungen fürs Abschalten holen.    

Franziska, 32 Jahre, 2 Kinder und Teilzeit-beschäftigt: Franziska nimmt seit Ihrer Scheidung die Beratung eines "Schlaf-Gut Coaches" in Anspruch, da sie schon seit längerem erst nach "ewiger Zeit" einschläft. Sie wird am Abend belastende Gedanken nicht los und fühlt sch am Morgen nicht erholt.

Herbert, 45 Jahre, Managing Director einer österreichischen Niederlassung eines internationalen Industriekonzerns. Herbert ist in einer Lebensphase, in der er sich fragt: „Bin ich auf dem richtigen Weg? Macht mir mein Job noch genug Spass?" Diese Fragen möchte er mit einem Coach reflektieren.

Birgit, 28 Jahre, leitende Angestellte: Birgit ist nach einem längeren Krankenstand wieder zurück im Job und möchte nun auch mehr Zeit für ihre privaten Interessen reservieren; eventuell wird sie auf Teilzeit umsteigen. Um hier Klarheit zu schaffen, möchte sie sich von einem Coach unterstützen lassen. Da Birgit ihren Stresspegel am liebsten beim Sport abbaut, freut sie sich auf die Coachingeinheiten beim Laufen!

Felix, 39, leitender Angestellter, hat von seinem Vorgesetzten das Angebot bekommen, sich bei seiner neuen Managementaufgabe durch einen externen Coach unterstützen zu lassen. Nach einem Auftragsklärungsgespräch zwischen Felix, seinem Vorgesetzten und dem Coach werden 6 Coachingeinheiten vereinbart. Für die Mitte des Coachingprozesses wird ein Feedback-Treffen vereinbart, ebenso für den Abschluss. Da Felix seit Jahrzehnten Ausdauersport betreibt,  liebt er es, seine Coachingeinheiten „laufenderweise“ im Prater zu absolvieren. Laut eigener Aussage hat er so den „Kopf frei bekommen“, Stress abgebaut, ein anspruchsvolles berufliches Thema reflektiert und sich auch noch sportlich betätigt.