gesunder schlaf & berufliche leistungs-fähigkeit können nicht ohne einander....

Was der Schlaf auch in hektischen Arbeitsphasen für uns tut, wenn wir ihn nur lassen ....

... ist Thema eines offenen Seminars in Wien

WANN: Samstag, 01.10.2016, 09:00 - 14:00 Uhr

INHALT: 

Wir arbeiten im Workshop an folgenden Themen:

• Wie Schlaf funktioniert und sicher KEINE unproduktive Zeit ist.
• Wie der Tiefschlaf der Regeneration unserer Zellen dient. 
• Wie wir uns nach einem erholsamen Schlaf am Morgen mit einem wachen Blick und wachem Geist im Spiegel selbst begegnen. 
• Wie wir auch mental durchatmen, während wir schlafen. Wie sich neues Wissen verfestigt und Unwichtiges aussortiert wird. 
• Wie wir nächtlichem Grübeln entgegnen können und auch wirklich schlafen, wenn wir im Bett liegen. Dabei lernen Sie Techniken aus internationalen Schlaftrainings kennen, die mit vielen praktischen Tipps und Übungen gespickt sind. Am Ende haben Sie ein großes Wissens- und Handlungsrepertoire und werden sicher besser schlafen! 

ORT: Club Alpha, Stubenbastei 12/14, 1010 Wien

KOSTEN: EUR 180,- inkl. 20% USt (Firmen zahlen €150,- plus 20% MwSt)

Anmeldung hier

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